آیا می‌دانید که spf در ضد آفتاب چه معنایی دارد؟ spf یا فاکتور محافظت در برابر نور خورشید، معیاری است که نشان می‌دهد یک کرم ضد آفتاب چقدر از پوست در برابر اشعه‌های مخرب خورشید محافظت می‌کند. این اشعه باعث سوختگی، آسیب به پوست و حتی منجر‌به سرطان می‌شود که ضدآفتاب این آسیب‌ها را خنثی خواهد کرد. اما منظور از spf در کرم ضد آفتاب چیست؟ عدد آن باید چند باشد؟  فرق spf 30 و spf 50 چیست؟ در ادامه این مطلب به بررسی spf، میزان درصد مناسب آن با هر نوع پوست را بررسی می‌کنیم تا کرم ضدآفتاب مناسب خود را بشناسید.

Spf ضد آفتاب چیست؟ (Sun Protection Factor)

SPF مخفف عبارت Sun Protection Factor و به معنای «عامل محافظت در برابر آفتاب» است. SPF یکی از شاخص‌های کلیدی در محصولات ضدآفتاب است که نشان می‌دهد آن محصول تا چه حد می‌تواند از پوست در برابر اشعه UVB (یکی از اشعه‌های فرابنفش خورشید که عامل اصلی آفتاب‌سوختگی و برخی سرطان‌های پوستی است) محافظت کند.

بسیاری از افراد بر این باورند که با استفاده از یک ضد‌آفتاب با SPF بالا می‌توانند ساعت‌ها طولانی در آفتاب بمانند. اما این باور کاملا اشتباه است. اس پی اف در کرم ضد‌آفتاب با زمان قرار گرفتن در معرض خورشید ارتباط ندارد، بلکه با مقدار نور خورشید ارتباط دارد. در‌واقع می‌توان گفت معیار SPF به شدت انرژی و نوع نور فرابنفش خورشید بستگی دارد. قیمت کرم‌های اس پی اف مانند قیمت لمینت ناخن به کیفیت مواد آن بستگی دارد. 

معرفی انواع spf ضد آفتاب و میزان محافظت آن‌ها در برابر خورشید

عدد SPF به شما می‌گوید که در صورت استفاده صحیح از ضدآفتاب، پوست شما چقدر دیرتر نسبت به حالت عادی دچار آفتاب‌سوختگی می‌شود. به‌عنوان مثال اگر بدون ضدآفتاب، پوست شما در ۱۰ دقیقه می‌سوزد، ضدآفتابی با SPF 30 محافظت را ۳۰ برابر بیشتر می‌کند، یعنی پوستتان بعد از ۳۰۰ دقیقه خواهد سوخت. در ادامه انواع spf ضد افتاب را معرفی می‌کنیم تا دقیقا بدانید spf به چه معناست.

SPF بالا الزماً به معنای محافظت بیشتر نیست؛ مهم‌تر از عدد SPF، میزان و دفعات استفاده است.

اگر می‌پرسید که تفاوت اس پی اف ۳۰ با ۵۰ چیست؟ باید بگوییم که که میزان محافظت کرم ضد‌آفتاب با SPF 50 فقط یک درصد بیشتر از ضدآفتاب با SPF 30 است. به‌همین دلیل اکثر متخصصان پوست استفاده از کرم ضد‌آفتاب SPF 30  را توصیه می‌کنند که قیمت هر‌کدام از آن‌ها مانند قیمت آرایش عروس بستگی به متریال مواد دارد. 

توجه: هیچ ضدآفتابی 100٪ از اشعه UVB محافظت نمی‌کند.

اس پی اف ضدآفتاب باید چند باشه؟ 

مقدار SPF مناسب ضد‌آفتاب بستگی به نوع پوست، شدت تابش خورشید و مدت‌زمانی دارد که در معرض نور خورشید هستید. در جدول زیر کرم ضد آفتاب مناسب برای هر نوع پوست و موقعیت را معرفی کرده‌ایم:

نکته: ضدآفتاب را باید ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از خروج از خانه بزنید و هر ۲ ساعت یکبار یا پس از شست‌وشو یا تعریق تمدید کنید.

ضد‌آفتاب طیف گسترده یعنی چه؟

اس پی اف در برابر اشعه B خورشید از پوست مراقبت می‌کند اما یکی دیگر از اشعه‌های خطرناک نور خورشید اشعه A است که می‌تواند باعث چین‌و‌چروک، پیری زود‌رس و لکه‌های پوستی شود. ضد‌آفتاب‌های معمولی از اشعه‌های مخرب B خورشید محافظت می‌کند، اما ضد‌آفتاب‌هایی که علاوه‌بر SPF مناسب، در دسته طیف گسترده قرار می‌گیرند، از پوست در برابر اشعه‌های A و B نیز محافظت می‌کند. از این ضد‌آفتاب‌ها می‌توانید هنگام قرار دادن ناخن‌های ژلیش در دستگاه یو وی نیز بزنید. در پاسخ به اینکه «ژلیش چیست» باید بگوییم که حجیم‌سازی ناخن‌ها با لاک‌های رنگی را ژلیش می‌گویند. 

نحوه استفاده از کرم ضد‌آفتاب؛ چطور ضدآفتاب بزنیم تا بهتر اثر کند؟

بسیاری از افراد با‌ اینکه بهترین SPF ضد‌آفتاب را انتخاب می‌کنند، اما پوست خود را در معرض آسیب‌های اشعه B قرار می‌دهند. متخصصان توصیه می‌کنند برای هر سانتی‌متر از پوست باید 2 میلی‌گرم از کرم حاوی اس پی اف استفاده شود. 

برای پوشش پوست صورت حداقل به‌اندازه دو بند انگشت از ضد‌افتاب را روی همه اجزای صورت خود پخش کنید. کرم ضد‌آفتاب مانند ترمیم اکستنشن مژه، زمان ترمیم مجدد دارد و شما باید پس از 2 ساعت، مجددا آن را تمدید کنید. 

نکات مهم در مورد استفاده از کرم حاوی اس پی اف 

بسیاری از افراد ضدآفتاب می‌زنند اما نتیجه مطلوب نمی‌گیرند؛ زیرا از کرم ضد‌ آفتاب درست استفاده نمی‌کنند؛ بنابراین حتما پیش و بعد از استفاده از ضد‌آفتاب به نکات زیر توجه کنید تا از سوختگی پوستتان جلوگیری شود: 

• اگر در روتین پوستی خود از ویتامین C یا رتینول استفاده می‌کنید، کرم ضد‌آفتاب را فراموش نکنید، زیرا این محصولات حساسیت پوست را نسبت‌به نور خورشید افزایش می‌دهند.

• اگر کرم ضد‌آفتاب روی پوست شما سنگینی می‌کند، می‌توانید از محصولات سبک‌تر همچون کرم ژل و فلوئید‌های حاوی SPF استفاده کنید. 

• افراد پوست روشن، بیشتر از افراد پوست تیره، در معرض آسیب نور خورشید هستند؛ بنابراین استفاده مداوم از آن را فراموش نکنید. 

• نور خورشید در همه فصل‌ها آسیب به پوست وارد می‌کند؛ بنابراین شما چه در روز‌های زمستانی چه تابستانی باید از آن استفاده کنید. 

• کرم ضد‌آفتاب تاریخ گذشته و فاسد آسیب بیشتری از خورشید به پوست وارد می‌کند، حتما قبل از خرید به تاریخ آن توجه فرمایید. 

• بهتر است کرم ضدآفتاب را پس از مرطوب‌کننده و قبل از آرایش استفاده کنید. 

همچنین بهتر است در خرید محصولات آرایشی مانند رژ‌لب و کرم‌پودر به سراغ محصولات حاوی اس پی اف دار بروید تا محافظت از بخش‌های مختلف صورت خود را افزایش دهید. اگر علاوه‌بر اهمیت دادن به پوست صورت به پوست و سلامت پاهایتان نیز اهمیت می‌دهید، با پدیکور پا در سالن بارانا، سلامتی و لطافت را به پاهایتان ببخشید. 

چه ضد‌آفتابی برای پوست من مناسب است؟

بسیاری از افراد نمی‌دانند ضدآفتاب مخصوص پوست آن‌ها چیست. در جدول زیر با‌توجه‌به مشکلات پوستی، بهترین ضدآفتاب با spf مناسب را معرفی می‌کنیم: 

با استفاده از ضد‌آفتاب، به بهبود سلامت و کیفیت پوست کمک کنید!

در این مقاله در مورد SPF کرم ضد‌آفتاب صحبت کردیم و گفتیم که تفاوت spf 30 با spf 50 چیست، اس پی اف یک معیار که درصد آن نشان‌دهنده میزان جلوگیری از آسیب نور خورشید است. البته تفاوت اس پی اف 30 با اس پی اف 50 از نظر محافظت، تنها یک درصد خواهد بود. 

سعی کنید از SPF طیف گسترده استفاده کنید تا از اشعه‌های مخرب خورشید جلوگیری شود و هر دو ساعت یکبار آن را روی پوست‌تان تمدید کنید. اگر شما ضد‌آفتاب‌های مختلف را استفاده کردید، خوشحال می‌شویم یک ضد‌آفتاب استاندارد و با محافظت و پوشش عالی را به ما معرفی کنید. برای مشاوره می‌‌توانید از میکاپ‌آرتیست‌های بهترین آرایشگاه عروس در تهران که سالن زیبایی بارانا‌ست کمک بگیرید.